S.Nebula

时空碎片中的碎碎念

近期需要做出系统改变和强化的观念以及重要的提示『节转自李开复,勿二转』

第一阶段:核心品质培养

1、从零开始

自己有一些原始的天分,但更重要的是要愿意持续展现自己的天分。
量变才能引发质变。

不要打着完美主义的旗号,在想做的事情面前极尽拖延之能。
切忌陷入了思考引发的瘫痪:内心算计的太多,却从未行动起来。

以自己的方式做事,不要按照认为受欢迎的人的方法做事。

2、获得指导或自己学习

认真对待你的梦想。

别把这当成一句废话,因为大多数人真的做不到。

你要非常认真的正视梦想,才能超越平凡、一鸣惊人。
因此,你需要获得指导或自己学习。

子曰:“三人行,必有我师。”

两位导师。
现实中的前辈。
虚拟在线课程。

3、甩脱其他人依赖的繁文缛节

流行的才是错的。

大多数人都是因为平凡的原因才行动的。

他们遵循的是无法让人发挥最佳潜能的繁文缛节。

他们的路崎岖不平,这样才能让所有人速度一致。

当其他人向左走的时候,你就该向右走了。
美国作家达伦·哈迪曾说,如果你想从人群中脱颖而出,你就应该“向着别人远离的方向前进”。

正如美国企业家彼得·戴曼迪斯所说:“在突破性的创意诞生之前,人们只会把它当成疯子似的想法。”

如果你所做的事情在你自己看来并不疯狂、但其他人却觉得你疯了,你可能已经走在了安全的路上了。

不要遵循社会设定的规则,而要创建自己的规则。
重新设定游戏规则,你赢起来就会分外轻松。
忽视骂声、惯例和习惯的事情,从心所欲、贯彻自我,鼓励、相信并且行动吧。

只有确立一种贯彻真我生活方式,你才会快乐。

如果你忠于自己的心,你最终将会迎来美好的转变。

4、在成功之前,坚持再坚持

耐心。

如果你还能接着干下去,那就干。

坚持不懈是让你蜕变的最基本的美德。

几乎每个人都能短时间冲刺努力一下,但大多数人很快就会挺不住,随后选择退出。

一切有意义的生活都会是一场马拉松,它考验的是你的坚持和意志。

如果你做的是你喜欢做的事,你会不顾一切的完成它。

事实上,阻碍你实现梦想的,是你对特定结果的痴迷。
你将会为了特定的结果而强迫工作。

名为“复合效应”的自然规律显示,如果你能坚持投资少量资金,最终获得的复利将成指数级增长。

对于好习惯和坏习惯来说,也是这样。
如果你坚持的时间足够长,“复合效应”就会生效,你就能够体会到指数增长带来的结果。

如果你想自甘堕落,你会想尽办法堕落下去。

但如果你不想,你就不会。
你会减少用在社交和爱好上的时间、放弃睡眠、搞大创意、敢于冒险、寻找导师、获得教育、虚心若愚。
当你认真对待你的工作时,你就会惊讶的发现:原来实现“沙县盈利”这么简单。

第二阶段:在从事的领域成为世界顶尖

屈服于诱惑的人不知道它的力量,抵抗它的人才懂。

经验就是关键。

只有正确和持续的应用知识,它才能成为你的智慧。

因此,不要做旁观者,而是要直接从实践者那里学到经验。
如果你觉得和某人交换工作是亏的,就不要向他请教关于工作的事。

遵循其他人教给你的原则,你可以跻身所在领域的前5-10%。
但是某些时候,为了在从事的领域成为世界顶尖,你要忘掉这些事情。

你要成为创新者、成为先驱者、成为艺术家。

为了迈进前1%,你会像在半空中走钢丝一样,经历一段失败概率很高的日子。

这时候,你以前学到的以前东西都会站到你想做的事的对立面——但你的直觉会变得更加敏锐。

5、要想表现得越来越好,你必须改变生活习惯

称为世界上最好的人之一,需要你全身心投入你的事业。

你做的一切都很重要。

无论是你吃的东西、从事的活动、花时间交往的人、还是你度过每一小时的方式,你生活中的每一刻要么将促进你实现梦想,要么就正设下障碍。

大多数人的生活是以反应外在信息为中心的。

他们早上做的第一件事,是检查他们的电子邮件或社交媒体。
他们有时会去读一本好书,但所有这些东西终究都是知识层面上的输入,而且会让人上瘾。

为了成为顶尖人才,你必须发掘你潜意识中的财富,努力输出。
当你睡觉、社交或参与其他工作以外的活动时,你的潜意识都在思考和研究你想解决的问题。

因此,你每天醒来的第一件事应该是输出。
你可以通过写日记的形式,捕获你在潜意识在睡梦中完成的所有工作。

或者马上起床、继续正在做的工作。
当你开完会或完成任何形式的活动之后,不要重新回到读电子邮件的输入状态中去,直接继续输出、继续工作,这样方能最大限度激发你的潜意识。
智力源泉将因此得以涌流。

保持健康、没有病痛也是提高创造力的关键。美国作家斯蒂芬·奥扎尼克在他的新书《剧痛的干扰》中写道:

“疼痛和其他慢性症状,是身体内部问题没有解决的物理表现。病症表现是人类身体保护自己的本能机制。疼痛是身体向大脑发出的信号,但我们的本我占据了大脑,把身体发来的信号藏在了潜意识里,让我们自己意识不到。

在上世纪90年代,神经科学家坎蒂丝·珀特博士发现,通过神经肽传递的潜意识不是运行在大脑中,而是通过整个身体运行。这意味着,我们人类是生而一体的,大脑是与身体一致工作的。

我们生活中未能化解的紧张态势,将最终以身体疾病的方式表现出来。
当我们意识到自己存在这种紧张的时候,我们才能让身体自然和有机地痊愈。
毕竟,健康的身体更容易带来灵感。

6、给自己一点休养的时间

少即是多。

当你并非庸庸碌碌、而是高度关注结果时,你的工作开关会是100%打开的。
而当你不工作时,这个开关就是100%关闭。
这不仅能让你工作时表现完美,还能保证你充分利用休息和恢复的时间。

科学证据可以证明这一点。
工作与休息间的心理分离,对于高效工作而言至关重要的!工作与休息间的心理分离还会带来其他好处:

如果你不能该休息时彻底休息,你工作的时候更可能拖延和疲劳;

显而易见,如果你做不到工作与休息间的心理分离,你的婚姻生活也不太会幸福。

高强度的工作就像健身。
如果你在每一组练习之间都不休息休息,你实际上就练不到你肌肉的爆发力和耐力。
然而不是所有的“休息”都能让人恢复,某些特定的休息更能放松身心。

我恢复身心的方式通常包括写日记、听音乐、花时间陪伴妻子和孩子、做饭吃饭、或者服务社会。
这些事都能使我振作,让我不仅能重回工作,还能工作得更有意义。

7、设定一套“表演前流程”,方便你进入状态

约书亚·维茨金是学习和人类最佳表现领域的天才。
他是国际象棋神童、赢得了五座巴西全国太极拳竞赛冠军奖杯、如今则正努力成为巴西柔术的世界级选手。
他自下而上应用了许多学习的基本原则,并在许多不同的学科对其加以应用。

为了进入状态,维茨金建议我们设定一套“表演前流程”,帮助我们减少压力和焦虑、让你能顺利登台亮相。
这一套流程通常需要20-60分钟让你进入状态,然而约书亚建议在每一次登台前逐步缩短这一套流程的时间,最终达到轻轻一点就能进入状态的目标。

“表演前流程”为的是改变你的情绪状态。
大多数人在开始写作等等工作之前,会经历一些情绪上的阻碍。
恐惧,不确定性和不适感等消极情绪都可能成为阻碍,对你的表现施加负面影响。

“表演前流程”将帮助你变得心平气和、充满勇气和力量。
这种情绪状态下,你工作的成果将远胜以往。
你在工作的时候感觉如何,将决定你做到多好。

8、拥抱恐惧和痛苦

“英雄和懦夫内心的感觉相同。但懦夫逃跑的时候,英雄会利用他的恐惧、反推到他的对手身上。
面对恐惧时,感触人人相同,但重要的是面对它时的反应。”——库斯·达马托

让人无所畏惧的观念其实是错误的,但却经常被强加于人。
真正的表演家也会感到恐惧和经历痛苦。
然而,他们学会了像练习瑜伽时一样,承受并转化这些痛苦。

自行车是一项很考验意志的运动。
正如泰勒·汉密尔顿所说:“当我全力以赴时,我发现我的全部能量都被用来执行一项激烈的、不可能完成的任务。
我的心咚咚的跳、乳酸在肌肉中丝丝游走,但我却能感觉良好、正常、安稳。

“心理弹性可以说是成为世界级表演者所需要的最关键的特质,应该不断地得到培养。对于我自己而言,我一直在寻找让自己越来越能坚持下去的方法。当我感到不舒服时,我的直觉不会让我避免它,而是要学会与它和平共处。”——约书亚·维茨金

你开始感觉不舒服的时候,正是你逐渐变的感觉良好的起点。
这就是你成长的起点。
一分耕耘一分收获。
这会让你收获快乐。
大多数人在这里放弃了,但你不会。

9、因为热爱

最后,最重要的是与人性紧密连接在一起。
你对其他人的爱,会让人生中其他任何事都黯然失色。

以上这些训练和个人进步的内容,都是侧重于自我反省和提升的。
然而,注重外在意义、关注他人的需要,将为我们的工作提供新的意义。
在从事的领域成为世界顶尖,不是为了你的生前身后名,而是为了那些你热爱的生命。

心理学中,动机分为四个层次。

在第一阶段,人是被恐惧所激励的。你所做的一切都是为了避免惩罚或消极结果。决策理论认为,这种形式的动机关注的是“预防”。

在第二阶段,人是被潜在奖励所激励的。你做的一切都是为了得到你想要的回报。如果你信仰宗教,你遵守的会是教义当中提供祝福的诫命。如果你在商界打拼,那你只会做那些有利可图的事。这一阶段,你关注的是“提升”。

第一阶段和第二阶段表现出的都是外在动机,这远远不如内在动机强大。

在第三阶段,人是被职责所激励的。无论有无外在奖励,你都会做你认为你应该做的事。你不再害怕惩罚,因为你的动机是完全内生的。但这一阶段缺乏的是激情,缺乏的是一种能让你超越人类的能力和理性的动机。

在第四阶段,人是被爱所激励的。你已经不再担心自己的需求。你的目标是为每个人带来尽可能多的快乐。你的爱超越了人类的理性。大多数人会认为你做的事都“疯了”。你的生活不再依存于传统的规则,而是受到最高尚、最纯洁的力量引导。

结语

不需要很长时间,你就可以凭你的爱好生存了。这需要你辛苦工作、做出牺牲、持之以恒。然而,让你生存下来的法则不会让你迈向巅峰。打破规矩,相信直觉,你才能成为顶尖。

你将决定自己的工作质量和影响力如何。你可以成为世界顶尖,而这一切都始于思想的升华。

你真的想跻身前1%吗?

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